関節技かんせつわざ

概要

関節技（かんせつわざ、Kansetsu-waza）は、講道館柔道の固技かためわざに属する関節を制御する技です。講道館は現在10本を挙げています。内訳は九つの腕の関節技と、形などに伝わる脚の関節技・足緘です。柔道の教育的・技術的体系と、特定の競技規則を区別することが重要です。2026年8月14日版IJF規則では、競技の関節技は肘関節を対象とするものに限られ、他関節への攻撃は重大な反則となります。そのため、講道館の10本を現代IJF競技で合法な適用だけに縮めて理解することはできません。

概要

定義

講道館は、関節を制御して相手の参ったを促す技を関節技としています。目的は傷害ではなく、制御または降参です。受は声または明確な合図で「参った」を示します。関節技は抑込技おさえこみわざ、絞技しめわざと並ぶ固技の分類です。寝技で多く見られますが、寝技は局面、関節技は技術分類であり同義ではありません。

講道館の分類

現在の講道館一覧は固技32本を、抑込技10本、絞技12本、関節技10本に分けます。この数は認定技術の体系を示し、歴史的な全変化や競技で許される全範囲を示すものではありません。九本は腕の制御を表し、足緘が脚を対象とする例外です。

関節技10本

• 腕緘うでがらみ
• 腕挫十字固うでひしぎじゅうじがため
• 腕挫腕固うでひしぎうでがため
• 腕挫膝固うでひしぎひざがため
• 腕挫腋固うでひしぎわきがため
• 腕挫腹固うでひしぎはらがため
• 腕挫脚固うでひしぎあしがため
• 腕挫手固うでひしぎてがため
• 腕挫三角固うでひしぎさんかくがため
• 足緘あしがらみ

現代競技で肘が中心となる理由

現代競技で腕の関節技が中心となるのは規則によるもので、講道館の歴史的一覧が再定義されたからではありません。2026年8月14日版IJF規則は、関節技を肘関節へ向けたものに限定し、他関節への攻撃を重大な反則とします。足緘は公式技で固の形にも含まれますが、IJF試合の脚関節技として合法ではありません。

形

固の形の関節技は腕緘、腕挫十字固、腕挫腕固、腕挫膝固、足緘の五本です。取と受の役割、制御、応答、解放を定められた順序で学びます。形に含まれることは、五本すべてが現代IJF競技で合法であることを意味しません。

乱取

乱取では入り、移行、制御、適時の解放を監督下で学びます。抵抗を伴っても、相手の安全を守り、参ったの合図で直ちに止める責任があります。年齢、級・段、所属団体の方針、指導者の判断に応じて練習範囲を定めます。

競技上の制限

現行IJF競技では肘を対象とする関節技のみが許され、他関節への攻撃、危険な適用、参った後の継続は技名とは別に反則となります。立位から寝技への移行条件も適用を左右します。全柔連の少年大会などには追加規定があるため、対象年齢と大会の最新版を確認してください。

安全

関節技は制御した参ったの技として練習します。受は痛みや構造的負荷が強くなる前に合図し、取は直ちに解放します。段階的な指導、資格ある監督、十分な畳空間が必要です。違和感や痛みを隠さず報告し、経験に合う強度で行います。本ページは具体的な破壊方法や危険な自己練習を案内しません。

用語

「関節」は joint、「技」は technique を表します。英語の joint locks は分類全体に近く、armlocks は現代競技で中心となる腕の技だけを指す場合があります。「十字固」は腕挫十字固の短称であり、関節技全体の同義語ではありません。

出典

• 講道館「柔道じゅうどう 技名称一覧」
• 講道館「柔道技じゅうどうわざの定義」
• 講道館「固の形かためのかた」
• 国際柔道じゅうどう連盟「Sport and Organisation Rules」（2026年8月14日版）
• 全日本柔道じゅうどう連盟「国際柔道じゅうどう連盟試合審判規程改正の適用について」