背負落
手技
まずここ
技を特徴づける動き：相手の重心を前方へ移し、取の背に乗る位置へ導いた後、膝を着いて自身の重心を下げます。
講道館公式動画
図で理解
動きの見方
相手の重心を前方へ移し、取の背に乗る位置へ導いた後、膝を着いて自身の重心を下げます。
取 - 技をかける側
受 - 技を
受 ける側 - 赤い線
- 主な方向・接点
ひと目で確認
分類の代表図
順番で確認
基本3段階
- 1
受 の体勢を崩す - 2姿勢を保って入る
- 3最後まで制御する
TokyoWaltzのために制作したオリジナルAI生成教材図（2026年）。三段階を簡略化した概念図です。必ず有資格者の指導のもとで練習してください。
必要な時だけ再生
基本動作をゆっくり確認
- 1起点
受 の体勢を崩す - 2決め手姿勢を保って入る
- 3収束最後まで制御する
1 / 3起点—
赤い線と段階表示を追います。自動再生や繰り返し再生はしません。
技のしくみ
相手の重心を前方へ移し、取の背に乗る位置へ導いた後、膝を着いて自身の重心を下げます。
崩し 受の体勢を崩す
講道館の定義で示される方向へ受を崩し、技に入るまで体勢を立て直させないようにします。
作り 姿勢を保って入る
安定した姿勢と組み手を保ちながら入り、取と受の位置、接触する部位、技を掛ける方向を公式実演で確認します。
掛け 最後まで制御する
技を決める手足や腰の働きを使い、受が安全に受身を取れるよう、投げ終わりまで制御します。
要点
- 相手の重心が前方へ崩され、取の背に乗る形ができているかを見ます。
- 取が片膝または両膝を着き、重心を下げながら引き落としているかを確認します。
- 入り、膝を着く動作、前下方への投げが途切れずにつながっていることが重要です。
似た技
| 技 | 主な違い |
|---|---|
| 「背負投」の決め手は「回転する胴体と肩の線に受の上体をつなぐこと」、「背負落」の決め手は「相手の重心を前方へ移し、取の背に乗る位置へ導いた後、膝を着いて自身の重心を下げます」です。 | |
| 「一本背負投」の決め手は「受の前方への不安定さを、背と肩へ密着して負う関係へ変えること」、「背負落」の決め手は「相手の重心を前方へ移し、取の背に乗る位置へ導いた後、膝を着いて自身の重心を下げます」です。 | |
| 「体落」の決め手は「前隅への不安定さを、定めた身体の線を越える前方への落下へ変えること」、「背負落」の決め手は「相手の重心を前方へ移し、取の背に乗る位置へ導いた後、膝を着いて自身の重心を下げます」です。 |
技のつながり
前段の技
背負投 から背負落
出典： British Judo Association
この関係の根拠
British Judoの段位技能課程に連絡技の例として掲載されている方向です。
方向： 背負投 → 背負落
- British Judo Association Technical Dan Grade Skills Examination FormNage-waza: renraku-waza combinations確認日：September 3, 2026
詳しい解説
定義や技術上の違い、稽古上の注意、出典を確認するには、下の項目を開いてください。
公式定義
この技について
講道館の公式分類で、背負落は投技のうち手技に属します。公式定義は、相手を前方へ崩して背に乗せ、片膝または両膝を着きながら引き落として投げる技としています。単に低い姿勢になることではなく、背に乗せる作りと前下方への投げが連続していることが技名を判断する基準です。
中心となる原理
相手の重心を前方へ移し、取の背に乗る位置へ導いた後、膝を着いて自身の重心を下げます。その下降と手による引きを同時に働かせ、相手を前下方へ導いて投げを完成します。崩しが不十分なまま先に膝を着くと、相手を背に乗せにくくなり、技の連続性が失われます。
詳しい動作
見分けるポイント
- 相手の重心が前方へ崩され、取の背に乗る形ができているかを見ます。
- 取が片膝または両膝を着き、重心を下げながら引き落としているかを確認します。
- 入り、膝を着く動作、前下方への投げが途切れずにつながっていることが重要です。
類似技との区別
背負投と共通して相手を背に乗せますが、背負落では膝を着いて重心を下げ、前下方へ引き落とす働きが技の中心になります。膝が畳に触れたという一点だけで判断せず、前方への崩し、背への乗せ方、投げの方向を合わせて確認します。
稽古と安全
稽古と安全
受が前方へ大きく投げられるため、十分な前受け身と回転方向の確認が必要です。有資格または十分な経験を持つ柔道指導者の監督下で、低い姿勢への入りと制御した投げ終わりを段階的に練習してください。競技で用いる場合は現行の試合規程も確認します。