並十字絞
絞技
まずここ
技を特徴づける動き：両手の親指を襟の内側へ入れて手首を前で交差し、左右の襟を連動させる動作.
講道館公式動画
図で理解
動きの見方
並十字絞の中心原理は、両手の親指を襟の内側へ入れて手首を前で交差し、左右の襟を連動させる動作を一続きに行うことです。
有資格の指導者の監督下でのみ練習してください。
取 - 技をかける側
受 - 技を
受 ける側 - 赤い線
- 主な方向・接点
ひと目で確認
分類の代表図
順番で確認
基本3段階
- 1組み手と位置を整える
- 2絞める
形 を正確に作る - 3参ったで直ちに解く
必要な時だけ再生
基本動作をゆっくり確認
- 1起点組み手と位置を整える
- 2決め手絞める
形 を正確に作る - 3収束参ったで直ちに解く
1 / 3起点— 組み手と位置を整える
赤い線と段階表示を追います。自動再生や繰り返し再生はしません。
技のしくみ
並十字絞の中心原理は、両手の親指を襟の内側へ入れて手首を前で交差し、左右の襟を連動させる動作を一続きに行うことです。
入り
組み手と位置を整える
有資格の指導者の監督下で、急な力を加えずに襟、腕、取と受の位置関係を整えます。
固定
絞める形を正確に作る
公式定義と実演を参照し、襟や腕を使う位置と、受の頸部に働く方向を確認します。
制御
参ったで直ちに解く
技はゆっくりと掛け、受は早めに参ったを示します。取は合図を感じたら直ちに技を解きます。
要点
- 並十字絞を見分けるときは、最後の倒れ方だけで技名を決めず、組み方と圧力の経路が決定的になる瞬間を見ます。
- 公式定義の中心は、両手の親指を襟の内側へ入れて手首を前で交差し、左右の襟を連動させる動作です。
- 並十字絞を確認するときは、入りから安全に制御した終わりまで、崩し、接触、方向が途切れずにつながっているかを追います。
似た技
| 技 | 主な違い |
|---|---|
| 「逆十字絞」の決め手は「両手の指を襟の内側へ入れて手首を前で交差し、締めを完成する動作」、「並十字絞」の決め手は「両手の親指を襟の内側へ入れて手首を前で交差し、左右の襟を連動させる動作」です。 | |
| 「片十字絞」の決め手は「片手は親指を内側、もう片手は指を内側へ入れて手首を交差し、左右非対称に襟を働かせる動作」、「並十字絞」の決め手は「両手の親指を襟の内側へ入れて手首を前で交差し、左右の襟を連動させる動作」です。 | |
| 「裸絞」の決め手は「柔道衣を使わず、前腕と補助する腕を首周りへ用いて後方から絞める動作」、「並十字絞」の決め手は「両手の親指を襟の内側へ入れて手首を前で交差し、左右の襟を連動させる動作」です。 |
詳しい解説
定義や技術上の違い、稽古上の注意、出典を確認するには、下の項目を開いてください。
公式定義
この技について
講道館の公式一覧で、並十字絞は絞技に属します。この名称は、両手の親指を襟の内側へ入れて手首を前で交差し、左右の襟を連動させる動作に付けられたもので、似た倒れ方や最終姿勢になるすべての試合展開を指すものではありません。したがって、組み方、時機、構えの変化を比べる前に、Nami-juji-jimeの公式実演を技の識別の出発点にします。
中心となる原理
並十字絞の中心原理は、両手の親指を襟の内側へ入れて手首を前で交差し、左右の襟を連動させる動作を一続きに行うことです。時機、崩し、継続した制御が連動しなければなりません。公式実演を技が決まる直前で止め、受の体勢と接触点、取が技を決めるために使う主な働きを確認します。
詳しい動作
見分けるポイント
- 並十字絞を見分けるときは、最後の倒れ方だけで技名を決めず、組み方と圧力の経路が決定的になる瞬間を見ます。
- 公式定義の中心は、両手の親指を襟の内側へ入れて手首を前で交差し、左右の襟を連動させる動作です。
- 並十字絞を確認するときは、入りから安全に制御した終わりまで、崩し、接触、方向が途切れずにつながっているかを追います。
類似技との区別
並十字絞を実際に見分ける手掛かりは、組み方と圧力の経路、すなわち両手の親指を襟の内側へ入れて手首を前で交差し、左右の襟を連動させる動作です。同じ講道館分類にある類似技と、この働きを見比べます。倒れ方や最終姿勢が似ていても、接触点、制御の流れ、捨身の方向が異なれば別の技です。
稽古と安全
稽古と安全
絞技は、十分な監督、参ったの合図への即時対応、速やかな解除が必要です。経験のない相手へ試したり、有資格の柔道指導者なしで練習したりしてはいけません。